武汉休闲三步踩2014年第四套ABC动作分解教学口令 (武汉休闲三步踩金银铜)
武汉洗浴
06-29
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A动作:
- 预备:两脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
- 向右跨一步,右脚向前迈出一步,与左脚平行。
- 向左并步,左脚并向右脚。
- 向左跨一步,左脚向前迈出一步,与右脚平行。
- 向右并步,右脚并向左脚。
B动作:
- 预备:两脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
- 向右踏步,右脚向前迈出一步,与左脚同宽。
- 向左并步,左脚并向右脚。
- 向左踏步,左脚向前迈出一步,与右脚同宽。
- 向右并步,右脚并向左脚。
C动作:
- 预备:两脚平行站立,与肩同宽,脚尖向前。
- 向右跨一步,右脚向前迈出一步,与左脚平行。
- 向左划步,左脚向左横向迈出一步,右脚原地不动。
- 向右并步,右脚并向左脚。
- 向左跨一步,左脚向前迈出一步,与右脚平行。
- 向右划步,右脚向右横向迈出一步,左脚原地不动。
- 向左并步,左脚并向右脚。
教学口令:
- A动作:右跨,左并,左跨,右并。
- B动作:右踏,左并,左踏,右并。
- C动作:右跨,左划,右并,左跨,右划,左并。
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