武汉休闲三步踩2014年第四套ABC动作分解教学口令 (武汉休闲三步踩教学视频)
武汉耍耍
06-29
阅读:21
评论:0
![](/gg/hf11.gif)
动作分解
A步
- 起势:双脚分开,与肩同宽,膝盖微曲,身体重心在双脚之间。
- 动作1:左脚向前跨一步,膝盖弯曲,右脚并拢,膝盖伸直。
- 动作2:右脚向左前踏一步,膝盖弯曲,左脚同时向后撤一步,膝盖伸直。
- 动作3:左脚向右前踏一步,膝盖弯曲,右脚同时向左后撤一步,膝盖伸直。
B步
- 起势:双脚并拢,站在原地,膝盖微曲,身体重心在双脚之间。
- 动作1:左脚向左跨一步,膝盖弯曲,右脚并拢,膝盖伸直。
- 动作2:右脚向右前踏一步,膝盖弯曲,左脚同时向后撤一步,膝盖伸直。
- 动作3:左脚向左后踏一步,膝盖弯曲,右脚同时向右前撤一步,膝盖伸直。
![武汉休闲三步踩2014年第四套ABC动作分解教学口令 (武汉休闲三步踩教学视频)](https://whpczx.com/thumb/20240629221031_15256.jpg)
C步
- 起势:双脚分开,与肩同宽,膝盖微曲,身体重心在双脚之间。
- 动作1:左脚向左跨一步,膝盖弯曲,右脚并拢,膝盖伸直。
- 动作2:右脚向左后踏一步,膝盖弯曲,左脚同时向右前撤一步,膝盖伸直。
- 动作3:左脚向左前踏一步,膝盖弯曲,右脚并拢,膝盖伸直。
教学口令
A步:左跨、右前、左前、右后B步:左跨、右前、左后、右前C步:左跨、右后、左前、右后练习要领
动作要连贯,流畅,不能有停顿。重心要平衡,不要左右摇晃。脚步要轻盈,不要踩地过重。动作要协调,有节奏感。注意事项
初学者在练习时,动作可能会不协调,要循序渐进,慢慢熟练。练习时,要注意安全,不要做太剧烈的动作。跳舞前,要充分热身,以避免受伤。教学视频
以下视频展示了武汉休闲三步踩 2014年第四套ABC动作分解教学口令:![](/gg/hf11.gif)
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表武汉桑拿立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。