快餐是一种方便快捷的用餐选择，但并非所有快餐都一样。有些快餐健康营养，而另一些则高热量、高脂肪且缺乏营养。那么，如何才能分辨快餐的好坏呢？以下是一些提示： 查看成分表 成分表是了解快餐中含有什么物质的最佳方式。寻找低热量、低脂肪和低钠含量的餐点。关注主要成分的质量...

快餐是一种方便快捷的饮食方式，但并非所有的快餐都是一样的。有些快餐健康又美味，而另一些则富含脂肪、盐分和卡路里。如果您正在寻找健康的选择，则了解如何识别哪些快餐是好的哪些是不好的非常重要。以下是识别快餐好坏的一些提示： 营养信息 识别快餐好坏的第一步是查看营养信息。在包装上...